Измененные черты характера. Как медитация меняет ваш разум, мозг и тело

О книгеАвтор бестселлера "Эмоциональный интеллект" Дэниел Гоулман и профессор психологии Ричард Дэвидсон рассказывают о новых исследованиях. Вы узнаете, как на самом деле медитация влияет на ваш мозг.Опыт многих людей вселяет веру в пользу медитации. От некой передовой таинственной практики медитация перешла к рядовому способу лечения всего что угодно - от стресса до лишнего веса.Авторы этой книги занимались медитацией всю взрослую жизнь и знали, что она имеет большие преимущества, но, будучи учеными, решили исследовать научную сторону вопроса. Не все то, что приписывается волшебным свойствам медитации, на самом деле выдерживает жесткие испытания наукой.Возможно, вы знаете о медитации неверные вещи и не знаете правды.Первоначальная цель медитации, признаваемая сегодня в определенных кругах, заключается в

Автор	Дэниел Гоулман, Ричард Дэвидсон
Серия	МИФ. Личное развитие
Год выпуска	2017
Издатель	Манн, Иванов и Фербер
ISBN	978-5-00117-227-7
Цена	719 руб.