Беговые лыжи для всех

Эта книга предназначена как для опытных лыжников, так и для тех, кто только собирается впервые встать на лыжи. Книга содержит 58 различных тренировок, которые, в зависимости от их сложности, разбиты на шесть тренировочных зон. К каждой тренировке дается подробное описание по ее выполнению. На основе представленных тренировок автор предлагает готовые тренировочные программы - для начинающих лыжников, для лыжников, желающих приобрести и поддерживать хорошую спортивную форму, а также для любителей лыж, выступающих или планирующих выступать в соревнованиях. К какому бы типу лыжника вы себя не относили, прочитав эту книгу, все, что вам останется сделать - это надеть тренировочный костюм и выйти на лыжню - навстречу прекрасному и увлекательному миру беговых лыж.

Автор	Стивен Гаскил
Год выпуска	2007
Издатель	Тулома
ISBN	5-9900301-4-2, 978-9900301-4-5
Цена	629 руб.